A nivel nacional el 11% de la población tiene hipertensión arterial, en Loja el Distrito 11 D01 Loja registra 537 personas que padecen de esta enfermedad provocada por factores genéticos y ambientales. Se puede prevenir llevando un estilo de vida saludable y reduciendo el consumo de sal.
El 17 de mayo se conmemora el día de la hipertensión, para concienciar a la ciudadanía sobre esta enfermedad que afecta mayoritariamente a los hombres, de cada 100, 12 padecen hipertensión, mientras que en las mujeres solo 7.
Causas
Álvaro Quinche, médico familiar del Distrito 11D01 Loja Salud, explica que la hipertensión se produce especialmente por factores genéticos, además influye el sobrepeso, obesidad, los hábitos tóxicos y el estrés.
Esta enfermedad se caracteriza por la fuerza con la que se bombea la sangre, cuando sobrepasa los 140/90 aparecen dolores de cabeza, sangrado nasal, mareo. El profesional explica que de no tener un diagnóstico temprano puede afectar al cerebro, corazón, glándulas suprarrenales.
Prevención
Para que la hipertensión arterial no afecte la salud y termine en insuficiencia renal, accidente cerebrovascular o infarto, es necesario cuidar los hábitos diarios. Álvaro Quinche detalla que hay que evitar el tabaco, alcohol, reducir el consumo de sal.
También, realizar media hora de ejercicio al día, mantener un peso adecuado y llevar un estilo de vida sin estrés.
El dato
5 gramos de sal por día es lo que se debe consumir según la Organización Mundial de la Salud (OMS)