LA DIABETES

ENE, 23, 2019 | 03:00

Prevención. El control riguroso de la diabetes puede prevenir o retardar el desarrollo de muchas complicaciones.

Según la OMS se estima que en el mundo existen cerca de 550 millones de diabéticos y la cifra va en aumento.

Mientras en el mundo existe una constante intimidación de una catástrofe nuclear entre países como EEUU y Corea del norte cuyo resultado sería aniquilar a la humanidad , esta situación se ha transformado en simplemente una amenaza sin ejecución, afortunadamente, todo lo contrario sucede con una enfermedad denominada diabetes, la cual no es una amenaza, es una realidad en toda la población mundial, tanto así que en la últimas estadísticas de la organización mundial de la salud se estima que en el mundo existen cerca de 550 millones de diabéticos y la cifra va en aumento.

En el Ecuador, las estadísticas actuales son igual a lo que pasa en el resto del mundo, cobrando las enfermedades cardiovasculares ocasionadas por la diabetes la primera causa de muerte, la primera causa de ceguera no congénita, la primera causa de amputación no traumática, la primera causa junto con la hipertensión que dicho sea de paso van de la mano de insuficiencia renal y tratamiento con sustitución de diálisis y así afectación de todos los órganos.

¿Entonces qué es la diabetes, cómo la puedo entender?

Empezaré la explicación haciéndote conocer que todos nuestros órganos son nobles, es decir que están dispuestos a trabajar por largo tiempo o si no se pueden suplir a través de trasplantes, lo que trato de comunicarte es que el hígado trabaja mucho y por largo tiempo, al igual que el corazón, pulmones y riñones, y estos empiezan a fallar realmente cuando la sobrecarga fue demasiada y por largos periodos, ese fenómeno no sucede con un órgano denominado páncreas, quien es encargado de producir una hormona hacia la sangre llamada insulina y cuyo objetivo es participar en la disminución del azúcar proveniente de los alimentos, primeramente cuando tu engordas y te alimentas de demasiados azucares refinados llamados carbohidratos tu páncreas tiene que trabajar más para mantener niveles de azúcar bajos en sangre , e inicialmente lo hace bien, pero como te explicaba al principio de este articulo podríamos decir que el páncreas es un órgano poco noble o un órgano ocioso y después de apenas de  tres a cinco años del trabajo que le diste al consumir alimentos poco saludables, pues se agota y simplemente deja de producir insulina y es fácil asumir entonces que los niveles de azúcar en sangre aumentarán demasiado y ocasionan la enfermedad denominada diabetes.

La diabetes es una enfermedad de fallo multiorgánico, afectando desde la punta de tu cabello hasta la punta de los pies, y representa la de tipo II el 90% de todos los casos, siendo la obesidad el sedentarismo y la mala alimentación  la responsable de la misma.

La obesidad y la diabetes

El 80% de tu peso corporal depende realmente de lo que comes y el 20% restante depende de cómo te muevas, es decir que es más importante la dieta que el ejercicio, entonces es fácil asumir que una dieta baja en carbohidratos hará que tu páncreas trabaje menos y por consiguiente lo haga por mucho tiempo, vale recalcar que el ejercicio funciona como insulina natural, por eso estos dos hábitos tienen que formar parte de tu quehacer diario. (HCSA)

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