La ruta ciclística familiar de este sábado iniciará a las 09:00 en la avenida Manuela Sáenz de Ambato.
Este sábado 29 de junio en Ambato se realizará la denominada Ruta Ciclística Familiar, actividad deportiva organizada por el Municipio del cantón.
El evento que iniciará a las 09:00 es gratuito, cualquier persona puede acudir con su bicicleta a ser parte de la ruta.
El recorrido iniciará en la avenida Manuela Sáenz y avenida José Peralta, continuará por las calles Gómez de la Cerna y finalizará en el parque de Las Flores.
Pedalear es económico, divertido e ideal para compartir con amigos o en familia. Además, tiene grandes beneficios para el cuerpo y para prevenir enfermedades ya que es una de las actividades físicas más completas. Asimismo, ayuda a prevenir dolores de espalda, protege las articulaciones y mejora el sistema inmunológico.
Montar en bicicleta reduce el riesgo de infarto en más de un 50%, beneficia músculos y huesos, previene la diabetes y mejora la salud mental.
Como todo ejercicio, ayuda a quemar calorías extra. Dependiendo de la intensidad y cantidad de tiempo que lo practiques, te ayudará a bajar los niveles de grasa y prevenir la obesidad.
Montar en bicicleta de forma regular fortalece e irriga mejor el músculo cardiaco. Este aumento de rendimiento previene las enfermedades cardiovasculares. (RMC)